مصرف نبات برای دوران بارداری یکی از نکات ارزشمندی است که برای حفاظت از سلامت جنین باید آن را در نظر داشت. مصرف کردن هر نوع خوراکی در دوران بارداری توصیه نمی‌شود.
به همین دلیل، باید دقت لازم را برای بهره‌مندی از خوراکی‌های مفید در دوران بارداری را به شکل مطلوبی در نظر داشت. فواید چای نبات به دلیل دارا بودن طبع گرم آن، گزینه مناسب برای بانوان باردار است.
نقش نبات در درمان بیماری بسیار پر رنگ است، بسیاری از بانوانی که از مشکلات گوارشی رنج می‌برند با مصرف نبات، مشکلات به وجود آمده را تا حدودی کاهش می‌دهند. البته در زمان بارداری، مصرف بیش از اندازه از نبات، ضرر‌های خود را نیز دارد. در هر صورت، هر ماده غذایی در دوران بارداری، باید به شکل استاندارد و مطلوبی مصرف شود.
در غیر این صورت، مشکلات زیادی را برای بدن به وجود می‌آورد.
مصرف نبات برای دوران بارداری
در زمان بارداری، بانوان هوس‌های زیادی برای خوردن هر نوع غذا را در خود دارند. این موضوع، یکی از طبیعی‌ترین حالت‌های ممکن برای هر خانم باردار است.
برای همین، مصرف شیرینی جات یکی از خوراکی‌های مورد علاقه در زمان بارداری برای بانوان است. از معجزه چای نبات غافل نشوید.
نبات، یکی از بهترین نوع شیرینی جات در زمان بارداری است البته در مصرف آن نباید زیاده روی کرد. نبات تک نفره دارای طبیعت گرم و برای درمان دل درد، نفخ و درمان مشکلات گوارشی بسیار ارزشمند است.
البته افرادی نیز می‌باشند که دارای طبع سرد هستند. در زمان بارداری رعایت تعادل بین طبع گرم و سرد در بدن، از بروز برخی از مشکلات جلوگیری می‌کند.
نبات قابلیت مصرف در سایر دمنوش‌ها را به خود اختصاص داده است. بسیاری از بانوان، بر این باورند که مصرف نبات در دوران بارداری مشکلاتی را برای جنین به وجود می‌آورد. به همین دلیل، از خوردن نبات در دوران بارداری جلوگیری می‌کنند.
برای مصرف نبات در دوران بارداری، باید از نبات اصل و استاندارد استفاده کرد. نبات، با ساختار‌های متفاوتی به وجود آمده است که هر یک از آن‌ها دارای رنگ بندی بسیار زیادی هستند.
البته اگر رنگ بندی‌های ایجاد شده برای نبات، به شکل طبیعی باشد مشکلی نیست. اما در رابطه با طبیعی بودن رنگدانه‌های موجود برای آن، باید نبات را از محل‌های معتبر خریداری کرد. برای بانوان باردار، توصیه شده که از نبات‌های ساده و بدون رنگ بندی استفاده کنند.
حتی از مصرف نبات‌های زعفرانی نیز به شدت نکوهش شده است. یکی از دلایل عدم مصرف نبات زعفرانی، به دلیل اضافه کردن رنگ‌های مصنوعی به نبات است. اضافه کردن رنگ مصنوعی به نبات، ضرر‌های زیادی را برای بدن به وجود می‌آورد.
مضرات مصرف نبات رنگی
یکی از نکات قابل توجه که به آن اشاره شده است مصرف نبات رنگی است. نبات‌های زرد و یا زعفرانی که در بازار ارائه می‌شود امکان ترکیب شدن آن‌ها با جوهر زعفران وجود دارد. بنابراین نبات‌های زعفرانی با جوهر زعفران، بسیار خطرناک و سرطان زا می‌باشند. مصرف کردن این نوع نبات غیر استاندارد مشکلات زیادی را برای زنان باردار به وجود می‌آورد که شامل:
- بیش فعالی در کودکان
- دستگاه گوارش
- ایجاد آسم در بدن
- میگرن
- ایجاد حساسیت‌های پوستی
- تاری دید
برای مصرف نبات زعفرانی، باید علاقه‌مند بودن خود را برای مصرف نبات در نظر داشته باشید. البته برای مصرف نبات زعفرانی، در اوایل بارداری باید به شدت اجتناب کرد.
امکان سقط جنین در ماه‌های اول بارداری وجود دارد. بنابراین مصرف زعفران در ماه‌های اول بارداری به شدت مضر است. بنابراین مصرف کردن نبات زعفرانی، به دلیل دارا بودن زعفران در ساختار خود، در ماه‌های اول بارداری نباید مصرف شود. با مصرف نبات برای دوران بارداری از مزیت‌های بیشمار آن بهره‌مند شوید.
البته باید استفاده از آن در طول بارداری را، به شکل متعادل انجام داد. به طول مثال، مصرف کردن چای نبات، در پاره‌ای از اوقات، هیچ تهدیدی برای افراد ندارد. برای افرادی که دارای قند در دوران بارداری می‌باشند مصرف کردن نبات به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود.
البته هیچ معیار مناسب و استانداردی برای مصرف نبات در دوران بارداری وجود ندارد. به همین دلیل، حتی مصرف کردن قند و نبات در دوران بارداری بستگی به میزان قند خون و وزن افراد دارد.
البته مصرف شیرینی جات در دوران بارداری و رعایت تعادل برای آن، تنها برای نبات نیست. بلکه خوراکی‌های دیگری مانند: شیرینی جات و یا کلوچه و کیک‌ها و همین طور انواع نوشیدنی‌ها وجود دارد. بنابراین این خوراکی‌ها، هیچ ارزش غذایی برای بدن انسان ندارند. از خطرات خوردن نبات به وجود آمدن دیابت در بدن است.
ضرر‌های مصرف نبات در دوران بارداری
یکی از علامت‌های زیاده روی در مصرف نبات در دوران بارداری، امکان استفراغ و یا سوزش دل است. البته برخی از نوسانات روحی در بارداری با مواد قندی نیز شدت می‌گیرد.
ساکاروز، موجود در نبات، می‌تواند به شکل قابل توجهی، میزان قند خون را افزایش دهد. بنابراین با بالا رفتن میزان قند خون، ایجاد احساس سستی و بی حالی در بدن بیشتر می‌شود. نبات به عنوان یکی از غذا‌های قندی، هیچ ارزشمندی غذایی را در خود ندارد.
بنابراین مصرف بیش از اندازه نبات در دوران بارداری، منجر به اضافه وزن نیز می‌شود. با کمبود مواد مغذی در بدن و اضافه وزن در زمان بارداری، بدن با مشکلات زیادی رو به رو می‌شود. مصرف بیش از اندازه نبات، منجر به ابتلا به بیماری پره اکلامپسی را افزایش می‌دهد.
یکی از نکات دیگر برای خوردن نبات زیاد در دوران بارداری، به وجود آمدن مشکل در کبد است. یک رژیم غذایی در دوران بارداری که دارای قند ساکاروز است منجر به ایجاد سندرم کبد چرب می‌شود. البته ساکاروز موجود در نبات، چنین حالتی را در بدن انسان ایجاد می‌کند.
حتی در آینده بر روی ساختار بدن جنین نیز تاثیر می‌گذارد. به این شکل که با بزرگ‌تر شدن کودک، چاقی و دیابت در سنین بالا‌تر به راحتی در بدن فرد ظاهر می‌شود.
پاسخ دهید
میخواهید به بحث بپیوندید؟مشارکت رایگان.